野球選手として、どのような身体作りをしていく必要があるのかの説明を交えながら実技を中心に実施していきます。
トレーニング内容
○股関節のトレーニング、柔軟性について
○体幹、重心のコントロールについて
エクササイズやトレーニングドリルがどのようにパフォーマンスと繋がっていくのか、そして選手たちが成長するためのステップをお伝えしていく予定です。
また継続的に続けられることがとても大切になりますので、小学生年代、中学生年代といったカテゴリー毎にトレーニングや自分の身体との向き合い方について考える機会になってもらえたらと思います。

場所 :第1道場

日時 :19日(日) 10時〜15時30分

参加 :自由(先着順に体験、実技にて行います)

参加費:無料

ご注意:[ご来場にあたって]をご確認ください

講師:

COZYアスリートアカデミー

遠藤崇良 氏

http://www.cozy-pt.com

鶴谷病院理学療法科

高橋慎吾 氏